PARA ADOLESCENTES: EL STREET WORKOUT

 

PARA ADOLESCENTES: EL STREET WORKOUT

Se emplea el propio peso corporal como resistencia. La base de los entrenamientos se compone de fondos, dominadas, flexiones, abdominales y sentadillas. Uno de sus ‘encantos’ es la sencillez de los elementos y el escaso equipamiento que necesita. Convierte el ejercicio en diversión. Y alienta valores como la solidaridad, la convivencia o la superación. Es el Street Workout, una modalidad deportiva callejera que nació en Estados Unidos y que se ha convertido en una opción para aumentar la fuerza y mejorar la movilidad, resistencia, agilidad, coordinación y flexibilidad.20160825_134648_resized_1-768x576

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